Conheça a minha consultoria fitness online e tenha resultados surpreendentes com treinos curtos e inteligentes.
VER PLANOSCom a minha consultoria online você terá uma planilha de treino de acordo com os seus objetivos, disponibilidade e histórico de treinamento.
Para você que quer diminuição de medidas com redução do peso corporal.
Vou elaborar um treinamento baseado no aumento do gasto calórico diário de maneira inteligente e eficiente.
Vamos utilizar a musculação para preservar sua massa muscular enquanto focamos no cardio para reduzir a gordura corporal.
Com 40 minutos diários já conseguimos gerar os resultados.
Pra quem está satisfeito com o percentual de gordura e quer subir medidas e massa muscular.
Vamos utilizar exercícios básicos e altamente eficientes para gerar o estímulo ideal para hipertrofia.
Métodos como Bi-set, Drop-set, Rest Pause, Ponto Zero entre outros são os mais utilizados nesse tipo de programa.
Seus treinos vão durar aproximadamente 50min.
Se você estiver querendo subir medidas mas sem ganhar gordura e manter um corpo mais slim, vou montar pra você uma combinação perfeita entre os exercícios aeróbios e musculação.
Daremos prioridade para os seus pontos fracos, buscando um corpo harmônico e simétrico.
Vamos utilizar cardios intervalados de alta intensidade para resultados ainda mais rápidos.
60 minutos por sessão serão suficientes.
Toda tecnologia a favor dos seus resultados.
Para contratar
30, 90 ou 180 dias de acompanhamento.
1 planilha para cada 30 dias.
Pague com cartão de crédito à vista ou parcele em até 6 vezes.
Após a confirmação do pagamento você receberá o questionário de avaliação física.
Em até 7 dias após o recebimento das suas respostas o seu treino estará pronto.
Enquanto aguarda, você já terá acesso a todo o material disponível no app.
Estarei à sua disposição todos os dias da semana para tirar dúvidas.
R$ 108,00
R$ 158,00
R$ 228,00
Transformações reais com acompanhamento e treino no app.
Vagas limitadas
Sobre mim
Olá, meu nome é Camilla, sou personal trainer e tenho mais de 8 anos de experiência em academia e mais de 5.000 consultorias online entregues.
Meu trabalho é transformar objetivos em rotina. Cada treino é pensado para ser prático, eficiente e adaptado à sua realidade. Aqui, você vai treinar com foco e com método, sem achismos, sem fórmulas mágicas
Personal trainer registrado no Conselho Federal de Educação Física sob o número 028449-G/SC | Itapema.
TIRE SUAS DÚVIDASDescubra seu índice de massa corporal e veja a interpretação. Use isso como um ponto de partida — um treino bem prescrito vai muito além do IMC 😉
Informe valores válidos (peso > 0 e altura > 0).
IMC
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Categoria
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Digite seu peso e altura para ver a interpretação.
* O IMC é um indicador populacional e pode não refletir composição corporal individual (ex.: alta massa muscular).